Як вінницькі рятувальники розслабляються йогою

Стрес та емоційну напругу вінницькі рятувальники знімають йогою. Тричі на тиждень мужні чоловіки релаксують на корематах просто поміж пожежних машин. Викладачі східних практик говорять, що в США та Британії йогу використовують при підготовці космонавтів, розвідників та підводників. Вінницькі ж пожежники стали першими в Україні, кого вчать правильно абстрагуватись від пожеж та надзвичайних подій.

Федір Фігурський, старший пожежний рятувальник Вінницької державної пожежно-рятувальної частини №1, сьогодні вперше прийшов на заняття з йоги. Каже, що «найважче відключитись від думок про роботу»:

Я поки не відчуваю полегшення, але, принаймні, це тільки початок…

Результат наполегливих тренувань вже відчув Сергій Шморгун, капітан Вінницької державної пожежно-рятувальної частини №1. За останні півтора тижні чоловік не пропустив жодного заняття. Говорить, йога допомагає не лише зняти стрес, а й згуртувати команду:

Допомагає зняти стрес, навантаження, допомагає розслабитись,  і продуктивність праці збільшується, якщо позайматися йогою.

Зазвичай, рятувальники займаються йогою на вулиці – перед частиною. Але якщо починається дощ, релаксують  на корематах просто поміж пожежних машин.

Костянтин Міщук,  заступник начальника Вінницької державної пожежно-рятувальної частини №1 з питань оперативного реагування, переконаний: «Мінусів не може бути тому, що це все ж таки корисна справа, адже це  релакс, який допомагає забути про буденні справи.  Йога дуже допомагає».

На  заняттях із йоги ці мужні чоловіки – слухняні учні. Усе чітко повторюють за тренером: навчаються правильно дихати, розтягуватись та абстрагуватись від негативних емоцій після важких викликів.

Оксана Бєсєдіна,  тренер з йоги пояснює:

Йога навчає контролювати емоції та свій тілесний стан, підвищити тонус чи, навпаки, заспокоїтися, якщо потрібно зняти стрес. Людина стає витривалішою, сильнішою, здатною витримувати  важке фізичне навантаження.

Вінниця – стала першим містом в Україні, де пожежних  навчають  знімати стрес та напругу через йогу. Приміром,  американські та британські солдати, рятувальники й поліцейські йогою займаються щоранку –  замість традиційної зарядки.