Категорія: Статті

Вживання в їжу 1−2 бананів на день справляє стійкий тонізуючий вплив: підви­щуються настрій, концентрація уваги і пра­цездатність, знижується втомлюваність, очищається організм. Банани відомі людям з глибокої давнини. Батьківщиною бананів вважають Індію і Китай. Принаймні в цих країнах банани довго вважалися священними плодами, які повертають сили і живлять розум. Банани — ідеальна та здорова їжа для […]

Свято Старий Новий рік, яке в багатьох країнах за кордоном викликає подив, у нас дуже люблять. Ще б пак – адже це ще один привід відсвяткувати Новий рік, нехай навіть його і називають старим. Тим же, кому не вдалося зустріти свято 31 грудня, цей – і зовсім як порятунок. Що це насправді за дата та […]

У січні, за словами професійних городників, найкраща пора для того, щоб виростити розсаду для раннього врожаю. Тому середній місяць зими вважається ідеальним для висадження насіння з довгим періодом росту і того, що потребує стратифікації. Розповідаємо, що можна висівати вже зараз, щоб отримати урожай на початку літа. Що посіяти у січні на розсаду: овочеві культури Вирощувати […]

Багато хто надає перевагу каві через приємний аромат, міцний смак і підбадьорливий ефект, проте іноді напій стає причиною погіршення здоров’я. Кава є одним із тригерів, провокаторів загострення хронічних і дерматологічних захворювань, зокрема вугрової хвороби акне і розацеа. Таким пацієнтам слід обмежити каву — аж до повного виключення, попередили медики. Також кава зневоднює організм, тому не […]

Центр громадського здоров’я нагадує, як вберегтися від переохолодження під час морозів. Обирайте багатошаровий та просторий одяг з натуральних чи спеціальних матеріалів. Зимовий одяг в ідеалі має складатися з трьох шарів: білизни (спіднє, колготки, шкарпетки, термобілизна), середнього шару (светр, кофта) та верхнього одягу (куртка, штани, шарф, шапка й рукавички). Кінцівки й голова мають бути закритими, адже […]

Очікується період міцних морозів майже по всій країні. В окремі дні спостерігатимуться снігопади та хуртовини. У зв’язку з надходженням арктичної повітряної маси, в нашій країні відбудеться значне зниження температури, особливо у східних, північних та західних регіонах. Часом стовпчик термометра опускатиметься в нічні години до -20…-25 °С (за винятком південних областей). Тому слід уникати переохолоджень та […]

Про це пише ТСН. Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 4-6 січня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США. Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніший буря та її наслідки та вплив на людей і техніку. […]

Зовсім скоро українці відзначатимуть свято Хрещення Христового. За традицією в цей день люди купаються в крижаній воді в спеціально відведених місцях. Однак такі процедури дозволено проводити не всім. Фахівці МОЗ нагадують, що купання в крижаній воді без підготовки не зможе зміцнити та загартувати організм. Така процедура може нашкодити, якщо людина раптово вирішує зануритися в ополонку. […]

Після тривалого періоду незвично теплої для зими погоди в Україні настало похолодання. Очікується посилення морозів, і в деяких регіонах температура може знизитися до -23 градусів. Про це повідомляє синоптик Ігор Кибальчич, передає портал Meteoprog. Кибальчич представив прогноз на перший тиждень нового року, зазначивши нестійку погоду зі значними температурними контрастами. За словами метеоролога, причиною погіршення погоди […]

Для початку зазначимо, що є важлива відмінність між раптовим нападом тривоги та панічною атакою:“Я раптом згадав/ла, що не вимкнув/ла сковорідку і не знаю, що робити зараз” — це напад тривоги.  “Я відчув/ла в тілі якесь неприємне відчуття, яке є нормальним проявом тривоги (тремтіння, легке запаморочення, підвищене серцебиття тощо) і сприйняв/ла це як катастрофу” — це […]