Вчені визначили, що бігати взимку корисніше, ніж улітку
Науковці з університету Сент-Мері встановили, що бігати взимку корисніше, ніж улітку. Дослідники провели з цього приводу експеримент. Шестеро спортсменів 40 хвилин бігали за температури в 22 і 8 градусів. Результати вражають: влітку результативність забігів у всіх набагато нижча. Пояснюється це тим, що низька температура полегшує навантаження, бо серце б'ється повільніше, а запаси води організм витрачає […]
Читати детальніше