Овоч, який зберігає здоров’я мозку до старості
Лікар Майкл Мослі розповів, який овоч варто використати для збереження здоров’я мозку у старості. Йдеться про буряки. Це не тільки барвистий овоч, який надає кольору страві, він пропонує безліч переваг для мозку. Було доведено, що буряк покращує фізичну та когнітивну працездатність, а в деяких випадках навіть допомагає спортсменам бігати швидше. При цьому найефективніше працює буряковий […]
Читати детальніше